Oleh: Joel Nababan, S.Th
Apakah Anda pernah mengalami ketakutan? Atau sekarang ini Anda sedang dihantui oleh perasaan takut? . Ketakutan adalah salah satu emosi negatif dan digambarkan sebagai mekanisme bertahan hidup yang digunakan oleh tubuh ketika merasakan ancaman. Beberapa ahli psikologi juga telah menyebutkan bahwa takut adalah salah satu dari emosi dasar, selain kebahagiaan, kesedihan, dan kemarahan.Takut sesungguhnya sifat alamiah menusia. Itu sebabnya semua manusia yang ada dibawah kolong langit ini pernah mengalami rasa takut. Namun yang jadi persoalan adalah jangan sampai ketakutan itu mendominasi, merajai kehidupan Anda. Dan ketika ketakutan merajai kehidupan Anda, tentunya akan berbahaya terhadap perjalanan kehidupan Anda kedepan. Ketakutan dibagi dalam dua bagian. Ada ketakutan yang normal, misal takut sendirian, takut ketika menghadapi sebuah wawancara, takut dengan tempat tertentu dll. Sementara ketakutan yang kedua, kecemasan, ketakutan yang luar biasa secara terus menerus bisa jadi mengalami fobia. Fobia tidak hanya rasa takut yang ekstrem, tapi juga ketakutan yang irasional.
Apakah Anda pernah mengalami ketakutan? Atau sekarang ini Anda sedang dihantui oleh perasaan takut? . Ketakutan adalah salah satu emosi negatif dan digambarkan sebagai mekanisme bertahan hidup yang digunakan oleh tubuh ketika merasakan ancaman. Beberapa ahli psikologi juga telah menyebutkan bahwa takut adalah salah satu dari emosi dasar, selain kebahagiaan, kesedihan, dan kemarahan.Takut sesungguhnya sifat alamiah menusia. Itu sebabnya semua manusia yang ada dibawah kolong langit ini pernah mengalami rasa takut. Namun yang jadi persoalan adalah jangan sampai ketakutan itu mendominasi, merajai kehidupan Anda. Dan ketika ketakutan merajai kehidupan Anda, tentunya akan berbahaya terhadap perjalanan kehidupan Anda kedepan. Ketakutan dibagi dalam dua bagian. Ada ketakutan yang normal, misal takut sendirian, takut ketika menghadapi sebuah wawancara, takut dengan tempat tertentu dll. Sementara ketakutan yang kedua, kecemasan, ketakutan yang luar biasa secara terus menerus bisa jadi mengalami fobia. Fobia tidak hanya rasa takut yang ekstrem, tapi juga ketakutan yang irasional.